|
广东已然入夏
运动健身的黄金期又来啦！
只需稍作努力，效果立现！
市妇儿中心“荔枝学堂”
为您的健康与身材管理
安排！！！
课程信息
01脊柱纠正器小组课（5月）
校园运动会课程编号：252924
上课时间：5月7日、5月14日、5月21日、5月28日（周三）19:00~20:00
招生对象：18岁以上成人
招生人数：8人
教师：李翠
教学内容：
脊柱矫正器是普拉提器械的一种。能矫正含胸驼背、脊柱侧弯等体态问题，同时锻炼肩背腰腹核心力量，增加骨盆与腰骶的稳定性，缓解腰骶疼痛，对全身塑形也有很好的效果！
学费/资料费：360元/4次（90元/次）
02普拉提小组课（5月）
校园运动会课程编号：252925
上课时间：5月8日、5月15日、5月22日、5月29日（周四）14:30~15:30
招生对象：18岁以上成人
招生人数：8人
教师：何妹华
教学内容：
一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动，具有神奇的组合运动系统疗法，融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式；能改善血液循环、提高心肺功能、缓解压力、加强消化功能、增长力量，紧实肌肉、改善体态。
学费/资料费：360元/4次（90元/次）
03脊柱矫正器小组课（5月中午班）
校园运动会课程编号：252926
上课时间：5月13日、5月20日、5月27日（周二）12:45~13:45
招生对象：18岁以上成人
招生人数：8人
教师：李翠
教学内容：
脊柱矫正器是普拉提器械的一种。能矫正含胸驼背、脊柱侧弯等体态问题，同时锻炼肩背腰腹核心力量，增加骨盆与腰骶的稳定性，缓解腰骶疼痛，对减少腰腹脂肪、全身塑形也有很好的效果！
学费/资料费：270元/3次（90元/次）
04运动理疗午休班（5月）
校园运动会课程编号：252927
上课时间：5月8日、5月15日、5月22日、5月29日（周四）12:45~13:45
招生对象：18岁以上成人
招生人数：8人
教师：李翠
教学内容：
针对肩颈腰背劳损僵硬、颈椎强直、“富贵包”、腰椎间盘突出等问题，运用解剖学知识及理疗原理，进行针对性训练，改善高低肩、驼背、脊柱侧弯、酸痛等问题。
学费/资料费：192元/4次（48元/次）
教师简介
李翠
运动理疗
持有哈他瑜伽证书、维密体雕认证、孕产恢复课程证书、普拉提证书，擅长哈他瑜伽、肩颈腰理疗、普拉提大器械。
何妹华
普拉提
擅长产后修复、减脂塑形、瑜伽、普拉提，上课风趣幽默，深得学员们的认可和喜欢。
报名须知
❖报班前请认真阅读
↓↓↓
（点击图片放大）
咨询电话
0760-88230650
周二至周日
8:30-12:00；14:30-17:30
温馨提示
1.微信选班后，须在1小时内通过微信交费。逾期未交费视为自动放弃学位，系统将自动收回该学位。
2.在报读课程前，请慎重考虑，认真阅读《报名须知》，如发现虚报年龄或未达到报读要求的，本单位有权劝退。
3.当您完成报名交费时，表示已同意该《报名须知》中的所有规定，即视为您和中心已达成协议。
中山市妇女儿童活动中心编辑
编辑：彭娆韵 刘婷婷
校审：杨沛 姜永斌
一审：黄慧华
二审：阳艳峰
三审：陈蜀艳
|
