【百灵·炫】不负韶华 向美而生 ⑩ 唯运动能令岁月温柔

　　中山广播电视台 2021-03-02
　　作者：集体创作
　　作者单位：中山市妇女儿童活动中心
　　责任编辑：王华丽　郑敏璇

　　简介

　　我们总希望岁月能够对自己温柔以待，然而时光却从来不会偏袒于谁。如果说有什么事能让自己保持健康美丽，那必须是良好的生活习惯和坚持适量的运动。每天做有氧运动30至45分钟，能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率。

 　　来源：《学习强国》——中山学习平台