瑜伽源于古印度，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”，有着5000年的历史。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　妇女儿童活动中心为成人设计的瑜伽班课程，结合趣味性和针对性，设置了内容丰富的瑜伽系列课程，满足大家不同的需求。

 　　师资介绍

　　何梦兰
　　2015年毕业于喜缘瑜伽高级导师培训学院，获得IRSC高级瑜伽导师认证证书、国家职业资格认证私人教练，2018年获得空中瑜伽、轮瑜伽高级认证导师证书，阿斯汤加国际授权导师Robin亲授弟子，现任恒动力健身俱乐部团课及私人教练。

　　袁彩凤
　　2015年毕业于优雅瑜伽高级导师培训学院，获得0M国际瑜伽联盟初、中、高级瑜伽导师资格认证，17年获得融普拉提，刘希芳维密瘦身培训认证导师证书，19年获得静雅产后修复导师协会认证教练资格证书，现任女子健身工作室瑜伽小班课以及私人教练。

　　李翠
　　从业时间3年，曾经多次在各大培训机构培训学习，持有哈他瑜伽证书、维密体雕认证、孕产恢复课程证书、刘云杰普拉提证书，擅长：哈他瑜伽、肩颈腰理疗、普拉提大器械。

 　　2021年成人培训班内容丰富多彩，一定有您喜欢的：

　　地    址：东区竹苑新村文竹街3号
　　咨询电话：88230650（周二至周日8:30-12:00,14:30-17:30）